Mennesker

Personlig Udvikling for Intelligente Personer

I hverdagslivet giver vi ikke megen opmærksomhed til karakter dåden mod. Mod er en kvalitet, der er reserveret for soldater, brandmænd og aktivister. Sikkerhed er det, der betyder mest i dag. Måske blev du opdraget til at undgå at være for dristig eller modig. Det er for farligt. Tag ikke udnødvendige risicis. Tiltræk ikke opmærksomhed ude i offentligheden. Følg familiens traditioner. Tal ikke med fremmede. Hold et vågent øje efter mistænksomme personer. Hold dig sikker.

Men en bivirkning ved at overvægte vigtigheden af personlig sikkerhed i dit liv er, at det kan få dig til at leve i reaktion. I stedet for at sætte dine egne mål, lave planer for at nå dem, og gå efter dem med begejstring, holder du dig til det sikre. Forbliv i det stabile job, selvom det ikke tilfredsstiller dig. Bliv i det utilfredsstillende forhold, selvom du føler dig død inden i, i forhold til den passion du engang havde. Hvem er du til at tro, at du kan bryde ud af systemet? Acceptere dit lod i livet, og få det bedste ud af det. Følg med strømmen, og lad vær at rokke båden. Dit eneste håb er, at strømmen i dit liv vil tage dig i en favorable retning.

Frygt …

Der er ingen tvivl om, at der findes virkelige fare i livet, som du må undgå. Men der er en kæmpe kløft mellem dumdristighed og mod. Jeg referere ikke til det heltemod, det kræver at risikere dit eget liv for at rede nogen ud af en brændende bygning. Med mod mener jeg evnen til at se de indbildte frygte i øjnene og genvinde det langt mere kraftfulde liv, som du har nægtet dig selv. Frygt for nederlag. Frygt for afvisning. Frygt for at gå bankerot. Frygt for at være alene. Frygt for ydmygelse. Frygt for at tale offentligt. Frygt for at blive udstødt af familie og venner. Frygt for fysisk ubehag. Frygt for fortrydelse. Frygt for succes.

Hvor mange af disse frygte holder dig tilbage? Hvordan ville du leve, hvis du intet frygtede? Du havde stadig din intelligens og sunde fornuft til at navigere rundt om enhver virkelig fare, men uden at føle den følelsesmæssige frygt. Ville du være mere villig til at tage en risiko, specielt når det i værste fald slet ikke ville skade dig rigtigt? Ville du tage ordet oftere, tale med flere fremmede, opsøge flere salg, springe på hovedet ud i de ambitiøse projekter du har drømt om? Hvad hvis du endda lærte, at nyde de ting du pt. frygter? Hvilken forskel ville det gøre i dit liv?

fear

Har du tidligere overbevidst dig selv om, at du ikke rigtigt er bange for noget… at der altid er en god og logisk grund til, hvorfor du ikke gør bestemte ting? Det ville være for påtrængende at introducere dig selv for en fremmed. Du burde ikke forsøge at tale offentlig, fordi du ikke har noget at sige. Bede om en lønforhøjelse ville være upassende, fordi du forventes at vente til den næste formelle medarbejdersamtale. Det er dog kun rationaliseringer – tænk på hvordan dit liv ville ændre sig, hvis du kunne gøre disse ting med selvsikkerhed og mod, uden nogen form for frygt.

Hvad er mod?

Mod er ikke fraværet af frygt, men snare den vurdering at noget andet er vigtigere end frygten.
-Ambrose Redmoon

Mod er modstandsdygtighed over for frygt, beherskelses af frygt – ikke fravær af frygt.
-Marj Twain

Mod er at vær skræmt fra vid og sans, men at sadle op alligevel.
-John Wayne

Jeg kan lide ovenstående definitioner af mod, som alle forslår, at mod er evnen til at få dig selv til at tage handling på trods af frygten. Ordet mod [engelsk: courage] nedstammer fra det Latinske ”cor”, som betyder ”hjerte”. Men sandt mod er mere et spørgsmål om intellekt end om følelser. Det kræver brugen af den unikke menneskelige del af hjernen (neocortex) at fravriste kontrollen fra den følelsesmæssige limbic hjerne, som du deler med andre pattedyr. Din limbic hjerne signaler fare, men din neocortex resonere, at faren ikke er virkelig, så du mærker simpelthen faren, men tager handling alligevel. Jo mere du lære at tage handling på trods af frygten, jo mere menneskelig bliver du. Jo mere du adlyder frygten, jo mere bliver du som et laverestående pattedyr. Så spørgsmålet ”Er du mand eller mus?” stemmer godt overens med den menneskelig neurologi.

Modige folk er stadig bange, men de lader ikke frygten paralysere dem. Folk, der mangler mod, vil give efter for frygten oftere, end de vil modstå den, hvilket faktisk har den virkning på lang sigt, at frygten forstærkes. Når du løber fra frygten og bagefter føler en lettelse over at du undslap den, virker det som en psykologisk belønning, der forstærker den mus-lignende undvigelsesadfærd, hvilket gør det endnu mere sandsynligt, at du vil undvige frygten i fremtiden. Så jo oftere du undgår at invitere på en date, jo mere paralyseret vil du føle dig omkring at tage sådanne handlinger i fremtiden. Du træner bogstavligt talt dig selv til at blive mere tilbageholdende ligesom en mus.

Sådan undvigelsesadfærd forårsager stagnation i det lange løb. Som du bliver ældre, forstærker du frygt reaktionen til et punkt, hvor det er svært bare at forstille dig at tage handling på trods af frygten. Du begynder at tage dine frygte for givet. De bliver virkelige for dig. Du gemmer dig i et liv, der isolerer dig fra alle disse frygte. Et stabilt, men ulykkeligt ægteskab. Et job, der ikke kræver, at du tager risicis. En indkomst, der holder dig komfortabel. Derefter rationalisere du din adfærd. Du har en familie at forsøge og kan ikke tage risicis, du er for gammel til at skifte karriere, du kan ikke tabe dig, fordi du har ”fede” gener. Fem år… ti år… tyve år passere, og du indser, at dit liv ikke har ændret ret meget. Du har slået dig ned. Alt, der virkeligt er tilbage nu, er at leve den tilbageværende del at dine år så tilfreds som muligt, for så at slå dig ned i den jord, hvor du endelig kan opnå total sikkerhed og tryghed.

Men der sker noget anden bagved scenen, gør der ikke? Den spinkle stemme bagerst i dit hoved minder dig om, at dette ikke var det liv, du ønskede at leve. Den vil have mere, meget mere. Den ønsker, at du skal blive langt rigere, at have et fremragende forhold, at få din krop i fysisk top form, at lære nye evner, at rejse verden rundt, at have masser og vidunderlige venner, at hjælpe folk i nød, at gøre en meningsfuld forskel. Stemmen fortæller dig at det at slå sig ned i et job, hvor du sælger di-bi-dutter resten af dit liv, bare ikke er nok. Stemmen rynker panden af dig, når du se din alt for store mave i spejlet, eller bliver forpustet af at gå op af trapperne. Den stråler af skuffelse, når den ser, hvad der er blevet af din familie. Den fortæller dig, at grunden til at du har problemer med at motivere dig selv, er fordi du ikke gør, hvad du virkelig burde gøre med dit liv… fordi du er bange. Og hvis du nægter at lytte, vil den altid være der, plage dig med dine middelmådige resultater indtil du dør, fuld af fortrydelse over, hvad der måske kunne have været.

courage

Så hvordan svare du denne ubehagelige stemme, der bare ikke vil tie stille? Hvad gør du når du konfronteres med den mavefornemmelse af, at der er noget, der bare ikke er rigtigt i dit liv? Hvad er din foretrukne måde at lukke munden på den? Måske drukne den ved at se TV, høre radio, arbejde lange timer på det utilfredsstillende job, eller indtage alkohol, koffein og sukker.

Men når du gør det, sænker du dit bevidsthedsniveau. Du synker tættere mod et instinktivt dyr og bevæger dig væk fra at blive et fuldt bevidst menneske. Du reagere på livet i stedet for proaktivt at gå efter dine mål. Du falder ind i en tilstand af selvlært hjælpeløshed, hvor du begynder at tro, at dine mål ikke længere er mulige eller praktiske for dig. Du bliver mere og mere som en mus, måske forsøger du endda at overbevise dig selv om, at livet som en mus efter alt ikke er så slemt endda, eftersom alle omkring dig synes at have det ok med det. Du omgiver dig med lignende mus, og ved den sjældne lejlighed hvor du møder et fuldt bevidst menneske, skræmmer det dig fra vid og sans hvor meget af dit eget mod, der er gået tabt.

Løft din bevidsthed

Livet skrumper eller udvider sig i proportion med ens mod.
-Anais Nin

Du vinder styrke, mod og selvtillid med hver erfaring, hvor du virkelig står ansigt til ansigt med frygten. Du er i stand til at sige til dig selv ”Jeg har stået igennem denne rædsel. Jeg kan klare den næste ting, der kommer denne vej.” Du er nød til, at gøre de ting du tror, du ikke kan gøre.
-Eleanor Roosevelt

Vejen ud af den onde cirkel er at samle dit mod og konfronter den indre stemme. Find et sted hvor du kan være alene med en blyant og et stykke papir (eller computer og tastatur). Lyt til stemmen og hør efter, hvad den fortæller dig, ligegyldigt hvor svært det er at høre. (Stemmen er bare en abstraktion – måske høre du slet ikke ord, i stedet ser du måske, hvad du burde gøre eller simpelthen føler det. Men jeg vil forsætte med at henvise til det som stemmen). Måske fortæller stemmen dig, at dit ægteskab har været dødt de sidste 10 år, og du nægter at indse det, fordi du er bange for en skilsmisse. Måske fortæller den dig, at du er bange for, at hvis du starte din egen virksomhed op, vil du sandsynligvis fejle, og det er derfor, at du bliver i et job, der ikke udfordre dig til at vokse. Den fortæller dig måske, at du har opgivet at tabe dig, fordi du har fejlet så ofte, og fordi du er afhængig af mad. Måske fortæller den dig, at de venner, du hænger ud med nu, ikke er kongruente med med den person, du ønsker at være, og at du er nød til at efterlade den gruppe bag dig og opbygge en ny en. Måske fortæller den dig, at du altid har ønsket at blive en skuespiller eller forfatter, men at du slog dig tilfreds med et salgsjob, fordi det virkede mere sikkert og trygt. Måske fortæller den dig, at du altid har ønsket at hjælpe folk i nød, men at du ikke gør det, på den måde du burde. Den fortæller dig, at du spilder dine talenter.

Se om du kan reducere den stemme til kun et enkelt ord eller to. Hvad fortæller den dig, at du må gøre. Forlade. Stoppe. Tale. Skrive. Danse. Motionere. Sælge. Skifte. Komme videre. Give slip. Spørge. Lære. Tilgive. Hvad end du får fra dette, skriv det ned. Måske har du endda forskellige ord for hvert område i dit liv.

Nu er du nød til at tage det svære skridt med bevidst at anerkende, at dette er, hvad du virkelig ønsker. Det er okay, hvis du ikke tror, at det er muligt for dig. Det er okay, hvis du ikke kan se, hvordan du nogensinde ville kunne få det. Men benægt ikke at du ønsker det. Du sænker din bevidsthed, når du gør det. Når du ser på din overvægtige krop så indrøm, at du virkelig ønsker at være sund og rask. Når du tænder din næste cigaret så benægt ikke, at du ønsker at være ikke-ryger. Når du møder den potentielle partner fra dine drømme så benægt ikke, at du ville elske at være i et forhold med den person. Når du møder en person, der synes totalt at hvile i sig selv så benægt ikke, at du længes efter det niveau af indre fred også. Få dig selv ud af benægtelse. Bevæg dig i stedet til et sted hvor du indrømmer ”jeg ønsker virkeligt dette, men jeg føler bare ikke, at jeg pt. har evnerne til at nå det”. Der er helt okay at ønske noget, som du ikke tror du kan få. Og du tager næsten helt sikkert fejl i at konkludere, at du ikke kan få det. Men først stop med at lyve for dig selv, og lad som om at du ikke virkeligt ønsker det.

Flyt dig fra frygt til handling, selv hvis du forventer at fejle

Når en resolut ung mand træder frem foran den store bølle, verdenen, og griber ham modigt ved skægget, bliver han ofte overrasket over at finde, at det røg af i hans hånd, og at det kun var bundet på for at skræmme de frygtsomme eventyrere væk.
-Ralph Waldo Emerson

De fleste af vores forhindringer ville smelt væk, hvis i stedet for at gemme os for dem, vi satte det os for at gå dristigt igennem dem.
-Orison Swett Marden

Mod og vedholdenhed har en magisk talisman, foran hvilken problemer forsvinder, og forhindringer opløses til luft.
-John Quincy Adams

Nu hvor du anerkender nogle ting, du har været bange for at se, hvordan føles det? Sandsynligvis føler du dig stadig for paralyseret til at tage handling. Det er okay. Mens det kan være meget effektivt at dykke lige ind med hovedet først og konfrontere frygten, kræver det måske mere mod, end du føler, du kan samle lige nu.

Den vigtigste pointe, jeg ønsker, at du lære fra denne artikel er, at virkeligt mod er en mental evne, ikke en følelsesmæssig en. Neurologisk vil det sige, at anvende neocortex delen af din hjerne til at overskrive den følelsesmæssige impuls fra limbic delen. Med andre ord du anvender din menneskelige intelligens, logik og uafhængige vilje til, at overkomme begrænsningerne du har arvet som et følelsesmæssigt pattedyr.

Det giver måske mening rent logisk, men det er langt lettere sagt end gjort. Måske forstår du rent logisk, at du ikke er i nogen virkelig fare, hvis du gå op på en scene og taler foran 1000 personer, men din frygt slå alligevel igennem, og den indbildte fare forhindre dig i frivilligt at stille op til noget som dette. Eller du ved måske, at du er i et dødt job, men du synes ikke at kunne få dig selv til at sige ordene ”Jeg siger op”.

fear-into-action

Mod kræver dog ikke, at du tager drastisk handling i disse situationer. Mod er en tillært mental evne, som du er nød til at træne, ligesom vægtløftning styrker dine muskler. Du ville ikke gå i motionscenteret den første gang og forsøge at løfte 150kg, så tro ikke at du er nød til at håndtere dine mest paralyserende frygte til at begynde med for at være modig.

Der er to metoder jeg anbefaler til at opbygge mod. Den første tilgang er analog til progressiv vægtløftning. Begynd med vægt du kan løft men som udfordre dig, og træn dig så gradvist op til tungere og tungere vægte, efterhånden som du vokser dig stærkere. Så takle dine små frygt først, og progressivt træn op til større og større frygte. At træne dig selv til at løfte 150kg er ikke så svært, hvis du allerede kan løfte 145kg. På samme måde er det at holde foredrag foran et publikum på 1000 personer ikke så svært, når du allerede har talt for et på 900.

Så grib et stykke papir og skriv en af dine frygte ned som du gerne vil overkomme. Så nummerere fra én til ti, og skriv ti variationer af denne frygt, hvor nummer ét er den mindst angst fremkaldende, og nummer ti er den mest angst fremkaldende. Dette er dit frygt hierarki. F.eks. hvis du er bange for at invitere en ud på en date, så kunne nummer ét på din liste være, at gå ud på et offentlige sted og smile til en person du finder tiltrækkende (meget mild frygt). Nummer to kunne være at smile til ti attraktive personer på en enkelt dag. Nummer ti kunne være at invitere din idealle date ud foran alle jeres fælles venner, når du er næsten sikker på, at du vil blive blankt afvist, og alle i rummet vil grine (ekstrem frygt). Begynd med at sætte et mål om at gennemføre nummer ét på din liste. Når du har haft den succes (og succes i dette tilfælde betyder bare at tage handling, ligegyldigt hvad udfaldet blev), så gå videre med nummer to, osv. indtil du er klar til at takle nummer ti, eller du bare ikke føler, at den frygt begrænser dig mere. Måske er du nød til at justere på tingene på din liste for at gøre det praktisk for dig faktisk at udføre. Og hvis du føler at det næste skridt er for stort, så bryd det ned i mindre bidder. Hvis du kan løfte 145kg men ikke 150kg, så prøv 147,5kg eller bare 146kg. Del denne process op i så mange skridt som du har brug for, så det næste skridt er en udfordring for dig, men en du føler dig rimelig overbevidst om, at du kan gennemføre. Og det står dig frit for at gentage et skridt flere gange, hvis du synes, det hjælper dig med at forberede dig til det næste skridt. Pace dig selv.

Ved at følge denne progressive træningsproces vil du opnå to ting. Du vil holde op med at forstærke frygt-/undvigelsesadfærden, som du har udvist i fortiden. Og du vil træne dig selv til at handle mere modigt i fremtidige situationer. Så dine følelser af frygt vil mindskes, samtidigt med at dit udtryk af mod vokser. Neurologisk vil du svække den limbic’ske kontrol over dine handlinger, mens du styrker den neocortex’ske kontrol, løbende skiftende fra ubevidst mus lignende adfærd til bevidst menneskelig adfærd.

Den anden tilgang til at opbygge mod er ved at skaffe ekstra viden og evner, indenfor det område du frygter. At konfrontere frygte lige på kan være gavnligt, men hvis din frygt grunder sig i uvidenhed og manglende evner, så kan du typisk reducere eller eliminere frygten med information og træning. F.eks. hvis du er bange for at sige dit job op og starte din egen virksomhed, selvom du ville elske at have din egen virksomhed, så begynd med at læse bøger og tag kurser om, hvordan man starter en virksomhed. Brug en eftermiddag på biblioteket på at researche emnet, eller udfør researchen online. Meld dig ind i den lokale erhvervsforening og andre relevante handelsorganisationer inden for dit område. Deltag i konferencer. Skab forbindelser. Erhverv hjælp fra en mentor. Opbyg dine evner til det punkt hvor du begynder at føle dig overbevidst om, at du faktisk kan lykkes, og denne viden vil hjælpe dig med at handle mere dristigt og modigt, når du er klar. Denne metode er specielt effektivt, når en stor del af din frygt skyldes det ukendte. Ofte vil bare det at læse en bog eller to være nok til at fjerne frygten, så du bliver i stand til at tage handling.

Disse to metoder er mine personlige favoritter, men der er mange andre måder at træne dig selv til at overkomme frygt, inklusiv neuro-linguistic programming (NLP), implosions terapi, systematisk desensibilisering, og selv-konfrontation. Du kan researche dem via en online søgemaskine, hvis du ønsker at lære mere om sådanne metoder og øge antallet af frygt-knusende værktøjer i din rådighed. De fleste af disse kan sagtens selv-administreres (med undtagelse af implosion terapi).

Den præcise metode du bruger til at bygge mod er ikke vigtig. Det, som er vigtigt, er, at du bevidst gør det. Lige som dine muskler vil svinde, hvis du ikke presser dem regelmæssigt, vil dit mod svinde, hvis du ikke konstant udfordre dig selv til, at stå ansigt til ansigt med det du frygter. I fraværet at denne form af bevidst træning vil du automatisk blive svagere, både i krop og sind. Hvis du ikke træner dit mod regelmæssigt, så styrker du din frygt, der er ingen mellemvej. Ligesom dine muskler automatisk svækkes ved manglende brug, så vil dit mod automatisk aftage i fraværet af bevidst træning.

Det lyder måske for dystert, så her er en positiv måde at se det på. Tunge vægte kan være en fysisk byrde, men de er anvendelige værktøjer til at bygge stærke muskler. Du ville ikke se på en 20kg håndvægt og sige ”Hvorfor skal du være så tung?”. Den er, hvad den er. Tung-heden er din tanke ikke en egenskab, der bor i håndvægten. På samme måde, lad vær med at se på ting du frygter og sig ”Hvorfor skal du være så skrammende?” Frygt er din reaktion ikke en egenskab ved objektet, der fremkalder din angst.

Frygt er ikke din fjende. Det er et kompas, der peger dig i retning af de områder, hvor du er nød til at vokse. Så når du møder en ny frygt inden i dig selv, så fejre det som en mulighed for at vokse, ligesom du ville fejre at nå en ny personlig rekord i styrke træning.

Fang et glimt af din egen storhed

Alle har talent. Hvad der er sjældent er modet til at følge talentet til det mørke sted hvor der føre.
-Erica Jong

Det højeste mod er at turde fremstå som det man er.
-John Lancaster Spalding

Hvad end du gør, behøver du mod. Uanset hvilken kurs du vælger, er der altid en til at fortælle dig, at du er forkert på den. Der opstår altid vanskeligheder, der frister dig til at tro, at dine kritikere har ret. At lave en handleplan og følge den til ende kræver noget af det samme mod, som soldater behøver. Fred har sine sejre, men det kræver modige mænd og kvinder at vinde dem.
-Ralph Waldo Emerson

Hvad gør du så med dit ny vundne mod? Hvor vil det tage dig? Svaret er, at det vil tillade dig at føre et langt mere tilfredsstillende og meningsfuldt liv. Du vil i sandheden begynde at leve som et dristigt menneske i stedet for en frygtsom mus. Du vil opdage og udvikle dine største talenter. Du vil begynde at leve langt mere bevidst og velovervejet, end du nogensinde har gjort. I stedet for at reagere på begivenheder vil du proaktivt skabe dine egne begivenheder.

Mod er noget du virkeligt kun kan opleve alene. Det er en privat sejr ikke en offentlig en. At samle modet til at lytte til dine inderste ønsker er ikke en gruppe aktivitet, og det er ikke et resultat af at bygge en konsensus med andre. Kahlil Gibran skrive i The Prophet ”En mands vision låner ikke sine vinger til en anden mand”. Det er din opgave og din alene at finde formålet med din eksistens. Ingen på jorden har gennemlevet præcis de samme oplevelser, som du har, og ingen tænker præcis de samme tanker som dig.

På den anden side er dette en ensom erkendelse. Om du lever alene eller nyder den dybeste intimitet med din elskede partner, må du dybt inde i dig selv stadig forstå virkelighed af, at dit liv er alene dit at lever. Du kan vælge midlertidigt at give kontrollen over dit liv til andre, om det er et firma, en samlever, eller simpelthen presset fra dagligdagen, men du kan aldrig frasige dig dit personlige ansvar for resultatet. Om du antager direkte og bevidst kontrol over dit liv, eller om du bare reagere på begivenhederne, som de ske, må du og du alene bære konsekvenserne.

greatness

Hvis du forpligter dig til at følge modets vej, vil du i sidste ende blive tvunget til at konfrontere det,  som måske er den største frygt af alle – at du er langt mere kraftfuld og handle stærk, end du oprindelig troede, at dit ultimative potentiale er langt større, end noget du har oplevet i din fortid, og at det med sådanne kræfter følger et enormt ansvar. Du bliver måske ikke i stand til at løse al elendighed på denne planet, men hvis du nogensinde engagere dig 100% i at opfylde dit sande potentiale, kan det påvirke mange menneskers liv betydningsfuld, og den indflydelse vil skabe bølger gennem kommende generationer.

Hvad er forskellen på dig og en af disse legendariske historiske personer, der havde en sådan effekt? I frygtede begge mange af de samme ting. I blev begge født med talenter inden for nogle områder og svagheder inden for andre. Den eneste ting, der stopper dig er frygt. Den eneste ting, der vil få dig igennem det, er mod. Hvad du gør med dit liv, er ikke op til dine forældre, din chef, din ægtefælle. Det er alene op til dig.

At fange et glimt af sin egen storhed kan være en af de mest urovækkende oplevelser, man kan forstille sig. Og endnu mere foruroligende er bevidstheden om de enorme udfordringer, der venter dig, hvis du acceptere det. At leve bevidst er ikke en let sti, men det er en unik menneskelig erfaring, og det kræver en engageret beslutning om at give slip på musen inden i dig. At gå efter dine største og mest ambitiøse drømme og opleve nederlag og skuffelse, at løbe med panden i muren af dine mest ydmygende menneskelige  begrænsninger i stedet for at levemed en komfortable polstring af potentiale – denne frygt er fælles for os alle.

De første par gange du møder en sådan frygt, trækker du dig måske hurtigt tilbage til det indbildt sikre liv som en mus. Men hvis du bliver ved med at træne dit mod, vil du i sidste ende modne til det punkt, hvor du åbent kan acceptere udfordringerne og ansvaret af et sådant liv som et fuldt bevidst menneske. At forsætte med at leve som en mus vil simpelthen ikke interessere dig mere. Du vil erkende i de dybeste afkroge af dit væsen, Jeg er vågnet til dette enestående potentiale inde i mig, og jeg acceptere, hvad det vil kræve af mig. Hvad end det vil koste mig, hvad end jeg må ofre for at følge denne sti, bare kom med det. Jeg er klar. Selvom du stadig vil opleve frygt, vil du genkende det, for den illusion det er, og du vil vide, hvordan du bruger dit menneskelige mod til at stå ansigt til ansigt med det, sådan at frygt ikke længere vil have kraften til af stoppe dig.

Omfavn det dristige eventyr

Før du begiver dig ud på enhver rute så stil spørgsmålet, har denne rute et hjerte? Hvis svaret er nej, vil du vide det, og så må du vælge en anden rute. Problemet er, at ingen stiller spørgsmålet. Og når en mand endelig indser, at han har taget en rute uden hjerte, er ruten klar til at dræbe ham.
-Carlos Castaneda

Jo dybere sorgen skære sig ind i dit væsen, jo mere glæde kan du opnå. Er det ikke den kop, der holder din vin, den selv samme kop, der blev brændt i pottemagerens ovn? Og er det ikke den lut, der lindre din ånd, det selv samme stykke træ, der blev udhulet med knive?
-Kahlil Gibran

Passivitet avler tvivl og frygt. Handling avler selvtillid og mod. Hvis du ønsker at overvinde frygt så sid ikke derhjemme og tænk på det. Kom ud og kom i gang.
-Dale Carnegie

Som du udvikler en fornemmelse af dit sande formål i livet, vil du måske begynde at føle en utilpas distancering fra din nuværende livssituation, og den du forestiller dig at bevæge dig hen til. Disse to verdner synes måske så forskellige, at du ikke mentalt kan forstille, hvordan der kan bygges bro i mellem dem. Hvordan kan du balancere den praktiske virkelighed med at håndtere dine tredje parts forpligtelser som at tjene penge til at betale dine regninger, behage din chef, forsørge din familie, og vedligeholde sociale forhold med folk, der ikke engang kan forholde sig til, hvad du gå gennem vs. den nye version af dig selv som du desperat ønsker at bevæge dig imod? En hel række nye frygte kan dukke op i forhold til dette tilsyneladende umulige skift. Hvordan vil du forsøge dig selv? Hvad vil der ske med dine venskaber? Bedrager du bare dig selv?

Skydiving-in-Belize

Det bedste råd, jeg kan give dig her, er at glemme alt om at bygge bro. Fokuser i stedet på uafhængigt at begynde processen med at manifestere den nye version af dig selv fra grunden op, som om det var en totalt separat tråd i dit liv. Hvis dette skaber en midlertidig inkongruents i dit liv, så bare gør det alligevel. F.eks. antag at du pt. arbejder som en skilsmisseadvokat, men dit mod fortæller dig, at du i sidste ende må opgive et så kontradiktorisk arbejde. Du forestiller dig selv, der med passion lære par, hvordan de kan heale deres ødelagte forhold. Men du kan end ikke forestille dig selv tale om sunde forhold som en skilsmisseadvokat, oven i det problem kan du ikke se en måde at tjene til en fornuftig levevis i den nye karriere. I hvert fald ikke lige med det samme. Der er bare for stort et hul mellem den nye vision og den praktiske virkelighed. Så i stedet for at prøve at bygge bro over det hul, så bare begynd at opbygge din nye version fra grunde op i den tid du måtte have, selv hvis det kun er én time eller to hver uge. Bliv ved med dit almindelige arbejde som advokat, men begynd i din fritid at skrive indlæg anonymt på forums om forhold, for at give par råd til at heale deres forhold. Brug de tale evner du har udviklet som advokat til at holde foredrag for små grupper om at heale forhold. Måske lav en ny webside, og begynd at skrive artikler om din nye passion. Du behøver ikke at skjule det faktum, at du er advokat, men bekymre dig ikke om at bygge bro mellem disse to verdner. Lev i et paradoks. Bare begynd at udvikle det nye dig, og tillad det gamle at forsætte i parralle imens for et stykke tid.

Der vil ske det, at du vil udvikle dine evner indenfor dit nye foretagende, og du vil i sidste ende være i stand til at forsørge dig selv vha. det, selv hvis du ikke kan se, hvordan det kan lade sig gøre lige med det samme. Måske er du ikke i stand til at se en måde, hvorpå du kan forsørge dig selv med den nye vision, og det er okay. Bare begynd på det alligevel. Gør det gratis, uden nogen tanke på, hvordan du kan gøre det til en fuldtids karriere. Vent tålmodigt  på klarhed. Til sidst vil du finde en måde at få det til at fungere. Når så tiden er inde, vil du være i stand til fredfyldt at give slip på den gamle karriere og fokuserer al din energi på den nye. På et tidspunkt vil du blive i stand til at forpligte dig fuldt ud til dit nye selv. Din passion for dit nye arbejde vil til sidst overvælde din frygt for at give slip på din gamle kilde til stabilitet. Så i stedet for at prøve at transformere din gamle karriere om til en ny, så bare start processen med at bygge den nye, og lad den gamle blegne gradvist. Selv hvis du kun kan investere en time om ugen i dit nye foretagende, vil du formodentlig opdage, at den ene time er mere givende end alle de andre timer tilsammen, og den passion vil drive dig til gradvist at øge dens tilstedeværelse, indtil den optager det meste af dine dage. Den vigtigste ting er at begynde nu ved at introducere din nye version af dig selv ind i din hverdag, selv hvis du til at begynde med kun kan gøre det i et meget begrænset omfang.

Ligegyldigt hvor svært det måtte syntes, så tag beslutningen om at lev bevidst. Buk ikke under for den halv-bevidste verden af frygt-baseret tænkning hvor du fylder dit liv med distraktioner, for at undgå at stå overfor det du føler i de øjeblikke af stilhed mellem dine tanker. Enten anvend din menneskelige gave af mod og opbyg progressivt styrken til at stå over for din dybeste og mørkeste frygt og lev som det kraftfulde menneske du i sandheden er, eller indrøm at din frygtsomhed er for stor for dig og omfavn et liv som mus. Men gør det til et bevidst valg og vær fuldt opmærksom på dets konsekvenser. Hvis du har tænkt dig at lade frygten vinde kampen om dit liv, så udnævn det som sejrherre og opgiv kampen. Hvis du simpelthen undgår at leve bevidst og modigt, så er det det samme som at opgive livet selv, hvor din forsatte eksistens ikke er mere end en venten på den fysiske død – ingenting i modsætning til det dristige eventyr.

Dø ikke uden at have omfavnet det dristige eventyr, dit liv var bestemt til at være. Måske går du fallit. Måske oplever du nederlag og afvisning gentagende gange. Måske må du opleve flere dys-funktionelle forhold. Men de er alle milepæle på vejen af et liv levet med mod. De er dine private sejre, der skaber et dybere rum inden i dig, som bliver fyldt med en overfold af glæde, lykke og tilfredsstillelse. Så gå ud og føl på frygten – samle modet til at forfølge dine drømme alligevel. Det er uovervindelig styrke.